✩伸ばして動いて整えて、アクティブに取り組む3〜4名の少人数クラスです。ストレッチだけでは物足りない！効果を実感したい！そんな女性はこのクラスがオススメです。自重の運動が中心ですが、道具を使う日もあり、毎回違うメニューで皆様をお迎えします。

【パーソナルトレーニング】

15分単位：¥2,200 ※連続予約可能

✩スタッフが空いている時間であれば、いつでもご予約が可能です。（完全予約制）トレーニングやダイエットで行き詰まった際、ちょっとしたアドバイスやワンポイントレッスンなどでご利用いただけます。

もちろん継続的なパーソナルレッスンとしてもご利用いただけます。

【ショートケア】

15分単位：¥2,200 ※連続予約可能

✩日常のスキマ時間に自分だけの特別な時間をお過ごしください。気軽に利用できる短時間の単発ケアサービスです。肩こり腰痛、偏頭痛でお悩みの方や、いつも家族のために家事を頑張るお母様方、運動前後のメンテナンス等、皆様の目的に合わせてご利用ください。

【キッズアスリートケア】

15分単位：¥2,200 ※連続予約可能

✩普段から運動を頑張るお子様のお身体は、気付かないうちに疲労が蓄積していたり、姿勢の崩れが多くみられます。分かっていても、家ではなかなかケアができない（確保できない）方、お子様がマッサージなどへ行くのは少し気が引ける方などにオススメです。

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